Созависимость — главная проблема родственников
95% семей алкоголиков страдают от созависимости — патологической поглощённости проблемами зависимого в ущерб собственной жизни.
Признаки созависимости:
- Постоянный контроль: где, с кем, пьёт ли
- Взятие ответственности за пьянство на себя
- Оправдание алкоголика перед другими
- Скрывание проблемы от окружающих
- Жертвование своими интересами ради зависимого
- Чувство вины («я плохая жена/мать — поэтому он пьёт»)
- Финансирование пьянства (даёте деньги «на последний раз»)
Важно: Созависимость не помогает, а мешает выздоровлению! Алкоголик не чувствует последствий своих действий — вы всё решаете за него.
Что НЕ нужно делать (распространённые ошибки)
❌ Не давайте денег
Даже «на еду» — купит алкоголь. Лучше сами купите продукты.
❌ Не скрывайте проблему
Не звоните на работу «он болен», не выплачивайте долги, не оправдывайте перед родными. Пусть столкнётся с последствиями.
❌ Не устраивайте скандалы в состоянии опьянения
Пьяный не воспринимает аргументы. Говорите о проблеме когда трезвый.
❌ Не угрожайте впустую
«Уйду если не бросишь пить» — и остаётесь. Алкоголик понимает что угрозы не серьёзны.
❌ Не пытайтесь контролировать количество
«Выпей только 1 рюмку» — не работает, алкоголик не может остановиться.
❌ Не лечите тайно
Подмешивание препаратов в еду без ведома — опасно и неэффективно.
Что НУЖНО делать (правильный алгоритм)
Шаг 1: Признайте проблему вслух
Скажите алкоголику трезвому: «У тебя алкогольная зависимость. Мне больно видеть как ты разрушаешь себя и семью. Я готов помочь с лечением».
Шаг 2: Установите чёткие границы
Озвучьте последствия продолжения пьянства:
- «Если придёшь пьяным — не впущу в дом»
- «Если украдёшь деньги — напишу заявление в полицию»
- «Если откажешься от лечения — подам на развод»
Главное: выполните обещанное! Пустые угрозы не работают.
Шаг 3: Соберите доказательства зависимости
Для мотивации на лечение:
- Фото/видео в состоянии опьянения
- Записи скандалов, драк
- Медицинские анализы (печёночные пробы)
- Долговые расписки
- Справки с работы о прогулах
Шаг 4: Проведите интервенцию
Соберите близких людей (семья, друзья), проведите беседу:
- Каждый по очереди говорит как алкоголизм влияет на отношения
- Выражайте любовь, но называйте зависимость болезнью
- Предложите конкретную помощь (оплата лечения, сопровождение)
- Поставьте ультиматум: лечение или разрыв
- При согласии — сразу везите в клинику (заранее договоритесь о приёме)
Шаг 5: Обратитесь к специалистам
Даже если алкоголик отказывается — проконсультируйтесь сами:
- Нарколог — подскажет как мотивировать, какое лечение нужно
- Психолог по созависимости — поможет выстроить границы
- Группы Ал-Анон — поддержка родственников алкоголиков
Шаг 6: Финансово ограничьте
- Заблокируйте кредитные карты
- Не давайте наличные
- Покупайте необходимое сами (еда, одежда)
- Не выплачивайте долги за алкоголь
Шаг 7: Позаботьтесь о себе
Вы не можете спасти того кто не хочет спасаться. Ваша задача — не разрушить собственную жизнь.
- Ходите к психологу
- Посещайте группы поддержки
- Занимайтесь собой (хобби, друзья, работа)
- Не забывайте о других членах семьи (дети, родители)
Как мотивировать алкоголика на лечение
Метод 1: Дождаться «дна»
Не помогайте избегать последствий. Когда потеряет работу, семью, здоровье — сам захочет лечиться.
Минус: может не дожить до этого момента
Метод 2: Создать искусственное «дно»
Создайте условия при которых продолжать пить невозможно:
- Развод и запрет видеться с детьми
- Выселение из квартиры
- Прекращение финансирования
- Увольнение с работы (сообщить работодателю)
Важно: предупредите заранее, дайте шанс выбрать лечение
Метод 3: Профессиональная интервенция
Вызов специалиста-психолога который убеждает на лечение (услуга в клиниках).
Цена: от 10000₽
Эффективность: 70-80%
Поддержка во время лечения
- Навещайте в стационаре/реабилитации
- Звоните, пишите письма поддержки
- Участвуйте в семейной терапии
- Создайте безопасную среду дома (уберите алкоголь)
Поддержка после лечения
Первые 3 месяца — критический период
90% срывов происходят в первые 3 месяца после лечения.
Как помочь:
- Контролируйте приём препаратов (если назначены)
- Мотивируйте на посещение групп АА
- Избегайте триггеров (застолья с алкоголем)
- Хвалите за каждый трезвый день
- Предложите новые хобби (спорт, творчество)
- Помогите найти работу/восстановить отношения
При срыве:
Не устраивайте скандал. Срыв — часть выздоровления у 50% зависимых.
- Спокойно поговорите о причинах срыва
- Предложите вернуться к лечению
- Обратитесь к наркологу для корректировки терапии
- Усильте поддержку (чаще посещайте группы)
Когда нужно отпустить
Если алкоголик категорически отказывается от лечения и продолжает разрушать вашу жизнь — имеете право уйти.
Признаки что пора отпустить:
- Физическое насилие
- Угрозы жизни
- Вовлечение детей в пьянство
- Отказ от 3+ попыток лечения
- Ваше здоровье разрушается (депрессия, болезни)
Помните: Вы не можете спасти того кто не хочет быть спасённым. Ваша жизнь тоже важна.
Бесплатная помощь родственникам в Воронеже
Клиника АСК Вера:
- Консультация нарколога для родственников
- Помощь в мотивации зависимого
- Группы поддержки для созависимых
- Семейная терапия
Телефон: +7 (473) 240-87-27 — позвоните, мы поможем